Psychotherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie bildet die Grundlage meiner psychotherapeutischen Arbeit. Achtsamkeit sowie der Fokus auf Emotionen und Grundüberzeugungen sind dabei wichtige Elemente.

Die Grundannahme der Verhaltenstherapie ist, dass menschliches Verhalten (Denken, Fühlen, körperliche Prozesse, Handeln) in wesentlichen Aspekten im Verlauf des bisherigen Lebens erlernt wird. Daraus ergibt sich die Möglichkeit, bestehende Denk- und Verhaltensmuster zu verändern und neue Erfahrungen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Unsere Zusammenarbeit setzt im Hier und Jetzt an. Das Fundament dafür bilden Ihre Ziele, Ihre bereits vorhandenen Stärken und Kompetenzen und eine sorgfältige Diagnostik. Gemeinsam werden wir auch ein Verständnis hinsichtlich der biographischen und aktuellen Bedingungen für die Entstehung und Aufrechterhaltung der Symptomatik erarbeiten.

Mit zielgerichteten, transparenten Interventionen unterstütze ich Sie, Ihren Handlungsspielraum zu erweitern und über das Erleben neuer Erfahrungen Verhaltensveränderungen zu ermöglichen. Sie werden aktiv in den Therapieprozess eingebunden und gestalten diesen nach Ihren persönlichen Zielen und Möglichkeiten mit.